可以吃橙子吗(喉咙痛可以吃橙子吗)

大家在生活中应该都听说过或者都吃过橙子吧，但是你了解橙子吗?

一、可以吃橙子吗

橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

二、橙子汁怎么榨好喝

酸甜爽口的橙子汁含有大量维生素c对人类身体有明显保健作用，而且是能美容养颜是生活中最受欢迎的一种果汁，很多人在购买新鲜橙子后也想自己在家中榨橙子汁喝，但又不知道它怎么做最好喝，能让大家对橙子汁的做法多一些了解。

1、橙子汁在做的时候，一定要选择那种自然成熟的美味橙子，不然做好的橙子汁会特别酸，一点也不好喝，再选择好橙子以后要取少量食用盐涂抹在它的表面，并用力揉搓，把它表面的果胶洗掉，然后再用清水洗净。

2、准备适量纯净水和蜂蜜，再准备一个果汁机，把准备好的橙子从中间切开以后，取出里面的果肉直接放在果汁机中，加入纯净水榨出果汁，取出以后装到杯子中放适量蜂蜜调味，不能得到特别好喝的橙子汁。如果不放纯净水会得到特别浓的橙子汁，但这样的橙子汁口感并不好，它味酸而且略带涩味。

三、橙子汁的做法

1、做法一;橙子汁在做的时候，可以准备两个新鲜橙子和一根胡萝卜，再准备一个榨汁机，把准备好的新鲜橙子洗净以后从中间切开挖出里面的果肉放在榨汁机中，再把胡萝卜洗净，以后切成块状也放到榨汁机中，让榨汁机工作，等它结束工作以后就能得到做好的橙子汁。

2、做法二;如果家中没有榨汁机，也想喝橙子汁，就可以用挤压的方法来做，橙子汁，在做的时候要把新鲜的橙子准备好洗净，以后剥掉它的外皮，取出的果肉掰开再准备一个干净的纱布把掰开后的橙子果肉放到纱布中包起来，然后用力挤压挤出的橙子汁放在干净杯子中，然后再加少量温开水稀释，调匀以后就能喝。